Zone4 KM Virtual Solo Challenge

Welcome to the first ever Zone 4 km Run Virtual Challenge !

A Virtual Challenge to Support POW Canada

(En français plus bas)

 

The challenge:

 

  • It is free!
  • Time yourself on a 4km run. We recommend you to find yourself a nice 4km run close to your location.
  • Submit your time manually by clicking on one of the 2 results links at the bottom.
  • Don't forget to "add more info" so we can see where you are from and more!
  • Make a donation or subscribe (free) to POW Canada here (More information below).
  • Get a good friend who you haven't seen in a while to participate.
  • Give it all you have and have fun!


Goal of the challenge:


  • Stay Connected with the sport community!
  • Stay motivated and active!
  • Help to keep our beautiful planet so beautiful by donating or becoming a member with POW Canada!


Date:


  • May 20th to June 10th (You have 3 weeks to complete the challenge).






Special notes:

 

  • Complete the event on your own, social distancing must be respected.
  • The goal is to get out, stay active and stay united as a community.
  • You have the option to upload a picture when submitting your results. It can be a nice opportunity for your to share an image of the beautiful place you completed the challenge at or a way to show the GPS file from your watch or Strava. The image will be displayed on your profile and everyone will be able to see it if they click on your name on the results.
  • Share on social media and get your friends to be part of it! It is free and just for fun!
  • Tag us on your posts! @zone4timing
  • Don't forget to click "Enter more information about yourself" when you submit your time. This might become international who knows?


How to win prizes:


  • If you donate or become a member with POW Canada, your name will go in a draw for the chance to win prizes!
  • Thank you so much to the wonderful businesses and companies below who supported our event by donating prizes! :
  • 2 items from Patagonia
  • 3 items from Buff Canada
  • 2 items from Auclair Gloves
  • 2 Items from Ski Uphill


How to donate:



Why 4km?


We wanted the challenge to be short enough to be accessible to everyone and long enough to get your heart pumping a little! Being Zone4, 4km was the perfect distance!


We are super excited to have you part of our first virtual challenge!

  

Enjoy,

 

Zone4 Team


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Bienvenue à la première édition du 4 km du défi de course à pied virtuel Zone4!

Un défi virtuel pour supporter "Protégeons Nos Hiver"


Le défi:

 

  • C'est gratuit!
  • Chronomètre-toi sur une distance de 4km de course à pied! Nous te recommandons de courir sur un parcours de ton choix prêt de chez vous.
  • Entre ton temps manuellement en cliquant sur un des deux liens de résultats au bas de la page!
  • N'oublie pas de cliquer "add more info" pour que l'on puisse voir d'où tu viens et encore plus!
  • Fais une différence en faisant un don à POW Canada en cliquant ici ou bien devient membre avec eux gratuitement(Plus de détails plus bas)
  • Partage à un bon ami(e) et participez à distance!
  • Amuse-toi bien et donne tout ce que tu as!


L'objectif:


  • Rester connecter avec notre belle communauté sportive!
  • Rester motiver et actif!
  • Faire une différence pour notre belle planète en aidant à la fondation "Protégeons Nos Hivers" (POW Canada)!


Quand:


  • Du 20 mai au 10 juin (Tu as 3 semaines pour compléter le défi! )






Comment gagner un prix?:


Nous allons donner des prix de participations lorsque l'événement sera terminé. Voici comment être éligible:

  • En faisant un don ou bien en devenant membre de "Protégeons Nos Hivers Canada"
  • Il est gratuit de devenir membre
  • Nous remercions nos partenaires ci-dessous! :
  • 2 prix de la part de Patagonia
  • 3 prix de la part de Buff Canada
  • 2 prix de la part de Auclair
  • 2 prix de la part de Ski Uphill


Donner pour une bonne cause! :


  • Protégeons Nos Hivers Canada est un organisme qui travaille dans le but de réduire les changements climatiques.
  • Clique sur le lien suivant pour faire un don: https://www.canadahelps.org/en/pages/zone4-virtual-challenge-towards-protect-our-winter/
  • "Hot Planet Cool Athletes" est le nom de l'organisme de charité associé avec Protégeons Nos Hivers Canada.
  • Deviens membre de POW Canada ici (Gratuit)
  • En apprendre plus sur POW Canada ici
  • En apprendre plus sur 'Hot Planet Cool Athletes' ici

 

Autres informations:

 

  • Complète le défi solo. Il faut respecter toutes les règles de distanciation sociale.
  • Le but premier est vraiment de promouvoir l'activité physique et de rester connecter avec notre communauté sportive.
  • Lorsque tu enregistres ton temps, tu as aussi l'option de télécharger une image. Cette image peut-être une photo de toi en action juste après avoir complété le défi ou bien une photo de ton parcours (Strava ou montre GPS). Les autres participants vont pouvoir voir la photo en cliquant sur ton nom sur les résultats.
  • Partage le défi sur les réseaux sociaux et encourage tes amis(es) à participer.
  • Tag nous sur tes posts @zone4timing
  • N'oublie pas de clicker "Enter more information about yourself" lorsque tu soumets ton temps. L'événement risque de devenir international!


Pourquoi 4 km?


Nous voulons que tous aient la chance de participer au défi et que ce soit juste assez long pour se sentir en plein effort! En plus, nous sommes Zone4 donc 4km c'est parfait!

 

Nous sommes très heureux que tu participes à l'événement!

  

Amuse-toi bien!

 

L'équipe Zone4